Venha participar do nosso Grupo Saúde do Sono, onde vamos trazer muitos conhecimentos e técnicas práticas para melhorar a eficiência do seu sono e combater a insônia!

O que você vai receber:

• Assistência individual para suas necessidades específicas
• Troca de experiências do grupo
• Técnicas de relaxamento para desacelerar a mente
• Práticas para controle mental e emocional que interfere no sono
• Orientação de alimentos e complementos para melhorar a resposta fisiológica do sono
• Ferramentas essenciais e eficazes para melhorar a qualidade do seu sono baseadas da TCC-I (Terapia Cognitiva Comportamental para Insônia)

Formato:

• Grupos presenciais e online
• Todas as Terças-feiras: 18:30 às 20:00 (início em 05/11)
• Todas as quartas-feiras: 09:00 às 10:30 (início em 06/11)
• Duração: 6 semanas
• Investimento: 10 x R$90,00

Transforme suas noites e desperte para dias mais saudáveis!
Venha descobrir como o sono de qualidade pode mudar sua vida.

Para participar acesse o link abaixo